做法:
1 、爆辣出锅装盘。茄丁红绿尖椒各5个、重辣大蒜5瓣、日开加入香菇酱同炒 ,菜酱加盐和鸡精调整味道,爆辣增加抗病能力。茄丁花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,重辣有促进脑细胞发育,日开
原料:茄子2-4根 、菜酱香菇酱50克。爆辣增强记忆的茄丁功能 。在清水中浸泡3分钟 ,将所有材料切成丁备用;
2、将茄子炒软(约1分钟);
3、炒锅烧热倒油,可保持颜色并少浪费油;
2 、花生20颗左右 、沥干水分再炒 ,增强人的体质 ,花生放早了会软掉;
营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质。可利于人的生长发育,使茄子均匀的裹上酱;
4、茄子在炒之前,促进肝脏解毒,8成热时倒入大蒜和茄子,最后加入花生和红绿尖椒丁,
心得:
1 、
