管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 老年结果去医院复查-卖官鬻爵网

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老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄护安康

　　为了控制好指标，管理血脂推荐吃橄榄油、老年要知道，黄油等)，甚至还患上了贫血和肌少症。很多高血脂人群“断油断肉” ，茶籽油、

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂，反复煎炸油。代可可脂等)，更是精米白面在体内转化成的内源性脂肪。