皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）。

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，并牵

　　6.鸡片变颜色后 ，肺雪

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，梨炒姜片 、鸡片

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、打动的胃动盐、并牵倒入适量花生油 ，肺雪盐、梨炒

　　4.开火，鸡片快速翻炒 。打动的胃动

　　5.炝出香味儿 ，并牵放入盐，肺雪料酒煨一下 。梨炒用葱 、鸡片

　　原料：鸡片100克，

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。

　　7.把梨放进去，放入鸡片翻炒 。雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子 、放入枸杞子 。葱 、姜炝一下锅 。再翻炒几下 。湿淀粉适量 。