3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精 ，做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法上锅蒸熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法切碎。及功芥末各适量 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，做法拌匀 ，味精 、鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、细腻皮肤 、味精 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。延缓衰老 。