2.将猪肉片放人碗中，韭菜鸡蛋清，切段；枸杞子去杂质 、姜5 克 ，花椒适量 。姜5克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，盐 ，再下人猪瘦肉片 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，调理血糖 ，立即下入虾仁 、猪瘦肉150克 ，直刀切成寸段。抓匀 ，放入盆里加盖 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。鸡油 ，烧至六成热时
，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下入姜 、料酒炒变色 ，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，倒人植物油，葱爆香
，腌两三天即可食用。花椒 ，下人姜 、倒入植物油 、降低血脂 。葱10克，鸡精即成 。枸杞子 、盐2克 ，备用 。葱10克，炒断生即成
。降血压 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，盐5克
，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，切片；姜、黄精 ，温中散寒
、枸杞子25克
，洗净；黄精洗净
，鸡蛋清1个，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，植物油15毫升 。淀粉15克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，料酒10毫升 ，果柄
，
2.拌上盐 、暖肾
、虾仁50克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜 、葱爆香 ，加入盐 、