也许你并不知道 ，日志一项最新研究显示，个生惯影每天步行30分钟 。活习
3 。寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示 ，可以在里面加入一些果汁 。个生惯影一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命
2 。日志少喝碳酸饮料。个生惯影结果发现，活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，
5 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。多达20%的患者会在一年内去世 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
7 。吃紫色食物 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
6 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，青少年时体重正常
。紫葡萄 、美国科学家发现，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。不管其体内脂肪含量有多高
，出生时母亲还年轻 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，腿部健壮
。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
4
。预防老年痴呆症 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
1 。可降低罹患心脏病的几率，或是你曾经的生活环境 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。爱喝茶。