3、蜜汁

　　5  、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块。蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜、橄榄油 。西兰花 、按照原来的造型放入盘子里  。

做法 ：

　　1 、放入锅里蒸熟。