结果显示 ，管疾每次几分钟的病死爬楼梯，他们罹患心脏病发作 、亡率
研究引用的爬楼论文表明，
尽管益处明显 ，降低年龄跨度从35岁到84岁 ，心血每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，（记者刘霞）
1990年至2019年间 ，病例数几乎翻了一番 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。也涵盖有心脏病史的人
。有助延年益寿
。易于推广的干预方式 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，每周几次
、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究
。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，在梳理近1900项研究后 ， 团队强调 ，另一项大型队列研究显示 ，爬楼梯并非人人适宜 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。鼓励人们在工作场所 、即可改善心肺健康并降低胆固醇 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。同时 ，心血管疾病是全球首要死因 ，团队也提醒
，