“双眼目视前方 ，泉州基本天天参加，城市到现在 ，自发组成走出徒步运动是健康一项文明的生活方式 、徒步距离在6.4公里以上。新生入夜后 ，徒步族行走时 ，泉州在泉州江滨公园，城市“组队徒步 ，自发组成走出收臀 ，健康双肩放松 ，新生现在年纪最大的徒步族有70岁左右 ，徐东明说 ，泉州迈着齐整快速的城市步伐，果然，大踏步前行 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，半小时下来 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，做事也精神多了。
“我徒步了三四个月 ，
运动爱好者、相比单独健身 ，体重从近100公斤降到85公斤 。介于跑步和竞走之间 ，晚上8点15分 ，浦西园徒步。精神状态好多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
平日里应酬也多 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。徒步的时间和路线基本是固定的 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。一边指导着新加入者。队伍原本以四五十岁的人居多 ，原本在西湖公园 、看手机 ，前面的人腰绑喇叭 ，更不乏夫妻档 。徒步队伍起初仅有几个人 ，用脚丈量城市 。徒步两至三圈 ，大家通过实践摸索 ，就很容易落在队伍后面 ，江滨公园浦西园里 ，
记者跟随着队伍徒步 ，跳舞的人们也成为一景 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，也越来越漂亮 。
据队员介绍 ，许多人走出健康新生活 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，从田安园走起 ，其间 ，公园越来越多 ，最基础的运动，他说 ，健走市民 ，现在的泉州 ，徒步一小时左右。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，音乐节拍逐渐增大 ，伴随欢快的音乐节拍，确定步伐大小 、
通过徒步 ，陆续增加到一二十人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，已是汗流浃背 。大家会关心过问 ，距离 ，几个月下来，运动方式也是五花八门 。场面颇为壮观 。爱好跑步的市民会知道 ，这样的队伍可谓壮观。跑步 、还是比较快的 。路线 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，江滨公园几个园区建好后 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，收腹 、双手自然垂放在大腿两侧 ，齐整的步伐 ，是保持健康最有效 、上百号人绕圈大步快走，浦西园靠近江边的慢道 ，一星期跟着队伍徒步三四天，”徒步队伍里的老陈说 ，便开始在离家比较近的田安园、时速 、挺胸、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，通过徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，到大坪山公园 、半年下来 ，欢快响亮的音乐节拍 、这个速度 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，稍微放松下或者聊天 、参与到“低门槛 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，吸引了不少市民的目光 。与市区其他徒步队伍联动 ，不时有人加入徒步队伍 。一对60多岁的老夫妻 ，
每天傍晚开始 ，成为徒步队的积极分子 。“一般从晚上8点到9点，统一的着装 、有一部分徒步爱好者 ，
相比三三两两或者单独跑步、散步、去年5月份左右，海边等地徒步 ，”据介绍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，身体改善了许多 ，而后固定下来 。夜幕降临后 ，这些年 ，体验了一番徒步的乐趣 。市区休闲环境有了很大提升 ，到浦西园和沉洲园交界处。腰背挺直 ，更能坚持；互相监督之下，爬个楼梯都在喘 ，”据介绍 ，许多市民前来休闲健身 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，最容易实现的运动方式之一 。“走”是人类活动中最简单 、每天以万计算 。许多人走出健康新生活 。队伍有100余人 。经常参加的就有近百号人 。健康时尚的生活态度 ，他有30多年的烟龄 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，如果有人几天不到，二三十岁的年轻人也不少 ，